怎么背书才可以过目不忘?学霸都在用这个方法!

2017-11-28 热点头条

一、两个影响因素,一个结论

情绪能帮你记忆

如果记忆时很高兴,那么在高兴时,测试出来的成绩,比在难过时的成绩更好;

如果记忆时情绪高涨,那么测出的成绩,比在情绪低落时的成绩好!

环境影响背诵效率

有研究表明:

在小房间里记忆之后,一些人到大房间进行测试,另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人,成绩会更好。

如果考试时换了教室,没考好是正常的。不怪你、不怪老师,怪教室!

其实,以上两点无非说明:

人们的记忆,真的很容易受到情绪和环境的影响。

如果想拥有好的记忆效果,那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响!

二、用分散学习的方式,代替集中学习

过目不忘指日可待!

什么是分散学习?

-昨天上课,老师指定要背课文。

-你今天早晨醒来一睁眼,就大声读了3遍背诵内容。

-在去学校的路上,又默默背了5、6遍,完全记了下来。

-那么,只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果,比你一整个早自习都在大声背诵,绝对要有效的多!

利用一个集中的时间段,将所要学习的材料连续反复学习多次,直到熟记为止,这个方式称为集中学习;

把所要学习的材料,分散在几段有一定间隔的时间段进行学习,这叫分散学习。

因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制,在不同情境下学习背诵,就说明你能在不同的状态里,都能够记住想要记忆的内容了!

记忆还要分类、分方法吗?

那是当然!!

不同的内容,自然需要不同的记忆方法

精确背诵

背诗词,背古文,背课文,背英语,背史地政……这些都需要精确记忆。

但诗词背诵相对简单,一部分人胡乱朗读几遍都能背下来,我们就会以为任何东西,都能用这套方法去背诵。

有些文章很长,花了很长时间也无法熟练背下来,好不容易背下来了,过程也很痛苦。我们常常又轻率地得出结论:背诵很痛苦、自己的记忆力不够用。

其实,这些方式和态度都不对!

对于那些不押韵的、不顺口的、又比较长的文章,尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来。可以先朗读几遍,把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后,再去背,就要轻松很多。

朗读时,你甚至可以不去管文章的意义的“望天书”、“有口无心”地朗读。特别是比较困难的古文。古代很多私塾,就是这样训练学生的:在不讲解意义的情况下,就让学生反复朗读文章。

等到读熟以后再听老师讲解,理解意义就会毫不费力!

最好安排每天只朗读一遍,而不是在一天之内,或一节课内,连续不断地朗读同样的文章。

读得顺口了、意义理解了,文章的大多数内容其实已经悄悄地、自动地被记住了。最后的背诵努力,只是去攻克个别的困难词句,或者文章中一些不太自然的意义转折和上下文的连接方式。

意义性背诵

有些背诵则不需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时,我们记住的东西,意义上和书中相同就可以了,文字上有些小差异并没有关系。这种只需要意义性背诵的知识,一般来说内容都特!别!多!

很多人背这种知识喜欢背完第一章,再背第二章,一章一章地背。不过常常背到第二章,又发现有些第一章的知识忘了。有的学生又倒回来复习第一章;不少同学到最后考试时,还是前几章打转…

正确的背诵方式,应该是把本书从头到尾阅读两三遍,熟悉所有知识,然后再对知识进行总结和标记,最后进行背诵。

1.阅读要快。像读休闲小说一样,尽可能一次把整本书读完。

2.总结和标记。可以另拿本子作笔记,也可以直接在目录上写内容提示,或在章节前写总结提纲,或在正文中对关键词作标记。

3.找到一个关键词。大脑中只要想出了这个关键词,就可以恢复整句话。

4.做标记要简洁。当然,你也可以去尝试标记得更多,然后对比各种标记风格的效果。标记是为了方便下一次复习或背诵时,眼睛迅速定位到重点和关键词。因此,最好不要满篇都是标记。

通过阅读,熟悉了所有知识以后,凭着“常识”或“直觉”,就能蒙出两三个要点。剩下蒙不出的要点,才是真正需要付出努力来记忆的难点。

最后阶段才是真正的冲刺背诵。这时,大脑中已经形成整个知识的框架,有些要点已能背出。背不到的,也是比较熟悉,呼之欲出,只差临门一脚,反复诵读两三次,就能轻松背出了。

三、是不是So Easy??

进阶版:怎么才能做到“过目不忘”

有以下三点技巧:

1.朗读时,语速要慢。

2.一边朗读,眼睛一边看后面的内容,思维会复述前面的内容,然后判断哪些词是易混易忘的,是难点,哪些词是关键词。(多试几次你也可以!)

3.针对这些难点和关键点,在文字还没从眼前消失之前,大脑中不断地作各种加工。

-有一次,和一个十多岁的小孩交谈,他说班上某同学背古文不行,无论怎么背,就是背不到。听他这么一说,我当然知道他背古文肯定不错。于是,就找了段古文,和他进行比赛。

-他先朗读一遍,我再朗读一遍。然后,他开始尝试背诵。原以为他可能需要提示几个字,才能背下来,没想到,他直接就全部背!出!来!了!

-我吓了一跳!还好,接下来我也面无表情地全部背了出来,虽然思维中经历了一番翻江倒海。这个比赛,他对我是“让先”,表面上大家都很轻松,但在暗中我已是拼尽全力。

所以说,这个世界上确实有很多人有“过目不忘”的本事。但其实我没有,我只能凭借其他思维能力在大多数知识上,假装“过目不忘”。

四、怎么抵抗遗忘?

因为是人总要遗忘。

要抵抗遗忘,最好的手段就是把记忆过程拉长到很多天,变集中学习为分散学习。经历了其他干扰信息的洗礼,摆脱了对情境和情绪依赖以后,形成的记忆,也会遗忘,但遗忘速度会慢很多。

而且,从熟读到总结再到背诵,在这个分阶段的过程中,所有的知识几乎是同时达到可背诵的状态。不会像一章一章背诵那样,背到后面,又忘了前面,到处都是补不完的窟窿,填不完的坑。

所以,就算有“过目不忘”的能力,也未必能用、未必好用。

怎么背书才可以过目不忘?学霸都在用这个方法!1

下面为家长们介绍16种行之有效的背诵方法,帮助孩子有效背诵。

01 抄诵法

俗话说:“眼过千遍不及手过一遍”。在读诗词或短文背诵时尤为推荐这一方法,我见过很多学生古诗词背的很溜,老师一要求默写就错误百出,很多文言生字不会写。

所以在背诵古诗词时我们可以,先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。

02 时空法

对于篇幅较长的课文与段落,可将其分成几个部分,利用文章中表示时间方位顺序的关键词语,进行串联帮助记忆。

03 人物法

记住文章中依次(或分类)出现的几个人物,这样忆人思情,忆人思言,就有助于理解与背诵。

04 情境法

创设具体情境,根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文,运用此法效果更佳。

如《望天门山》《江南春》《敕勒歌》《钱塘湖春行》等,我们可以绘画出多幅图画,根据图回忆,图文结合,快速有趣地借图成诵。

05 情节法

掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节,据情而背就容易的多了。

06 延伸法

背短文或诗歌,可从开头逐句延伸背诵,即背会第一句,背第二句时把的一句带上,背会第一二句,背第三句时再把第一二句带上,如此延伸,直到全篇。

07 对比法

把课文中具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。

08 问题法

提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,记取背诵内容。

09 提纲法

列出一个简单的提纲,然后根据提纲练习背诵。

10 列表法

记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳,使繁杂的内容简单化、特征化、条理化,一目了然,便于举一反三,加深印象。

11 间隔法

记忆课文的词语不能怕重复,第二、三天还要再读第一天读的词,温故知新,常读常新。

12 歌诀法

将要背诵的内容,编为歌诀,读来顺口,记忆深刻。

13 点线法

抓住文章的脉络,提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点,如表现人物形象的动词等,根据先后次序排列起来,再连点成线,连线成面,展开快速记忆,背诵课文,也就是按照文章写作的线索顺序,把全文的主要内容联系起来记忆。

如《醉翁亭记》第三段的线索为:滁人游——太守宴——众宾欢——太守醉。《狼》的线索为:遇狼——惧狼——御狼——杀狼——评论。利用这条线索,同学们就能正确而快捷地背诵。

14 分合法

先分句背,在句中背关键词,这样逐句背,而后合背,由词连句,由句连段,再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分,再带动次要部分,再合背

如背诵《春》这篇课文:可先背熟春草图;再背熟春花图;接着把春风图背熟;再背熟春雨图;最后背熟迎春图。然后再把这几幅图画串连起来,一气呵成。

背《生于忧患,死于安乐》第二、第三、第四段,亦可抓住其内容层次:先历数艰难情状;次说艰难能造就人的原因;最后作结。然后再把三个层次串连成诵。

15 关系法

背诵之前,先弄清文章的结构关系,例如先总后分,先分后总,总分——总:有如动静关系,远近关系,等等。

16 耳听法

这种方法是由一个人或一部分人朗读,大家洗耳恭听。或自己先把要背的东西录音,然后放音,仔细听记,用这种方法训练背诵,比单纯反复朗读效果会更好些。

怎么背书才可以过目不忘?学霸都在用这个方法!2

其实,现在中小学的课程,需要记忆的东西越来越多,如何有效提高孩子的记忆力显得尤为迫切。

在我们的平时生活中,可以做一些轻松的记忆训练游戏,也能轻松提高孩子的记忆力,同时促进与孩子的情感交流。

一、限时强记游戏

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。

1、在3分钟内,背诵圆周率小数点后30位数字;

2、在2分钟内,背诵十个陌生的人名;

3、在10分钟内,背诵十个外文生词。

二、图文记忆游戏

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。

时间不可过长,但练习一段时间后可延长练习时间,一定要每天坚持练。

三、精细回忆游戏

我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。

1、想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?

2、回忆一下你最近看过的电影,电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。

没有“过目不忘”的能力、借助有效的技巧,一样可以轻松地快速地背诵。希望这篇文章对你们有所帮助!

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