首先！完全来得及，一定不要放弃！主要分三步走：第一步，首先你要清楚你课本知识都没掌握，马上短时内把高中物理课本看2遍过去，不懂得地方多问老师，能理解就理解记忆，不能理解的死记，把物理很多公式很定理背熟。第二步，就是题海战术，多做题，错的地方多去花时间去回顾，甚至把相关知识点都去复习一遍。第三步，考试后面比较难的题目放弃，毕竟大部分人都不会做最后几道题。加油吧

本人有过一对一和小班补课的经验，可以参考下。我个人以为看老师特别重要，一般有多年教学经验的老教师收费会相对更高一些，以及非专业补习机构上班的老师，也就是兼职做补习老师的收费也会比较高。我这里自己找的老师，一对一大约一节课是800元左右，是教学水平非常好的老师，当然有没有提高主要看自己，然后小班的话是300一节课，优点是可以和同学交流一下。然后我妈给我找的都是那种教龄二十年以上的那种老教师，收费可能是偏高一点。按照我同学的说法，他是在补习班，老师是应届的毕业研究生，一对一一节课在500左右，从进步来说也有一定效果。总体意见，结合自己家庭实际，而且学习，尤其是学物理吧，老师点拨很重要，但是自己刷题理解也超级重要，你请了再贵的老师，你自己上课插科打诨的乱来，也没有用哒!综上，我的建议就是可以在500范围左右请老师。

作为一名物理老师，我觉得辅导机构的好坏与选择主要可以遵循以下几点：1、老师为主其实辅导机构的好坏与老师的好坏没有直接关系，不管选择什么样的辅导机构，最后给孩子上课的还是1个老师，所以还是要选老师为主，最好可以试听，找那种能让孩子崇拜的老师，在学习中，偶像的力量及其大。2、上课形式对于初中物理而言，尤其是刚接触物理的孩子，他最缺的就是对物理现象的认识和理解，所以需要讲课的老师风趣生动，而且可以做一些实验。3、逻辑方法对于孩子如何学好物理，无非两个阶段：基础知识的学习和解题方法的训练，因此，在选择机构或老师时，可以看他们的课程设计与老师讲课思路是否围绕着这两点有层次的进行的。初二物理是孩子第一次接触物理，初学如砌，一定要好好选哈，让孩子爱上物理。

这个其实没有固定的标准，地域、机构规模、老师、科目等等都会影响。一对一主要的作用就是能个性化的帮助学生提高成绩，价格上和普通的大班相比当然是会稍微贵一些了。我之前有送我女儿去掌门1对1一对一，那个时候价位大概是两百到三百一节，还是在我的承受范围之内吧。我女儿主要也是补初二的物理，后面一个学期下来，她成绩也还是有所提高，而且老师还会纠正一些不好的学习习惯，这些习惯其实是我们这些没有教学经验的家长很难发现的，总之，孩子能真正的学习到知识比较重要吧。

现阶段很多的学生都在课外进行一对一补习，其实补习的价位是我们必须考虑的一个因素,根据地区的不同，一对一补习的价格也是不同的。物理一对一补习一个小时的价格在200到400之间不等。对于一线城市来说，一般一对一补习一个小时大概在300-500块钱。二三线的物理一对一辅导相对来说就比较便宜了，一般一个小时在200多。一对一补习需要根据自己的家庭经济收入情况和自身的情况来选择到底需不需要一对一补习。

其实上不上辅导班是因人而异的，首先得分析清楚物理差的原因，如果本身就不想学习，我觉得报再多的班也是白搭。不少家长选择跟风,看到其他孩子去上辅导班了，担心自己孩子不去就会落后,没有考虑自己孩子的实际情况，盲目随从做了辅导机构的附庸品。如果分析完觉得孩子成绩还是提升无望，这个时候再找家教。

物理学不好，靠刷卷子毫无用处，找个一对一老师，效果绝对好。根据我这么多年的数理化教学经验，可以知道物理化学绝不是做点题就能提分的，需要你探索总结规律，举一反三，这样才能遇题不慌。物理的学习还是需要有个好老师领路，真的是名师指路，胜却别人无数。其实，有的教辅资料你要是能看进去也挺好的，能学到不少东西。但最好买本地区的教辅资料，这样才有针对性。

高中物理难，这是公认的。但是，有些同学却能灵活驾驭，学的不亦乐乎。因此，难是相对的，因人而异。你说物理跟不上，原因大致有这几种情况：1.理科思维不好，努力也不见效果。2.心里排斥，有畏惧感，对复杂的分析、推理过程不敢兴趣，甚至厌烦。3.过去没好好学，导致基础空缺，解题过程中频繁卡壳。4.不适应老师的教学思路和方法，甚至对老师有偏见。下面根据以上原因给出具体的应对之策。选科避开物理如果是第1种原因，我建议你选科的时候不选物理，我带过很多这样的学生，平时非常努力，甚至花了大部分时间用到物理的学习过程中，但是物理成绩仍然不见提高，最终高考也没考出理想的成绩，因此，建议你在选科的时候避开物理。培养物理学习的兴趣物理是一门以实验为基础的自然科学，很多的定理原理都是实验结论。如果是第2种原因，建议你在学习物理的时候，可以动手做一做实验，通过观察记录，分析推理，得出实验结论，提高自己的动手能力，培养学习物理的兴趣，找到了兴趣，就打开了物理的大门。夯实基础至关重要物理学科是建立在基本概念、基本规律和基本模型基础之上的，是基础支撑起了物理大厦，可以这么说，没有概念和规律，就没有物理。在搞定基础之后，才能展开题型方法的研究和总结，这是有先后的时间关系，顺序不能乱。如果你是第3种原因，建议你，找时间把基础补上来，最好能够形成各章的知识网络思维导图，心中有图，自然能够得心应手。交流就是开心锁有些同学很有个性，对老师的教学风格不适应，导致这个学科的成绩提不上来，这个时候，建议你找时间找机会与这个老师进行交流和沟通，俗话说，“话是开心锁，一语解千愁”，不要碍于情面，不好意思交流，要大胆主动与老师沟通，很可能在交流的过程中就能解开你的心结，找到物理学习的新契机。

2月19日，教育部发布关于做好2021年普通高校招生工作的通知，确定2021年全国统考于6月7日开始举行。2021年高考具体科目考试时间安排6月7日9:00至11:30语文；15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合；15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

“高考期间吃什么好?”这是很多家长最近都在关心的问题。学习上帮不了孩子多大的忙，但“兵马未动粮草先行”，给考生做好一日三餐，后勤保障上不出错，让孩子获得充足的营养，精神百倍地走进考场，考出理想的好成绩，是每个考生家长的心愿。但每年都有一些家长会“好心办坏事”，考试期间大幅调整孩子的饮食结构，盲目的吃大鱼大肉来增加营养，大量的摄入坚果等来补充“脑力”，甚至去购买一些所谓的保健品来给孩子增强记忆力，这些突如其来的关心，反而会扰乱孩子的生活结构和身体的适应能力，经常会适得其反，导致拉肚子，消化不良等情况。考试期间应该做到的4个饮食原则：1、基本保持日常饮食习惯不变越是紧张的时候，越要保持原来的生活习惯不要变动太多，减少刺激的程度，不能原本经常吃面条、馒头的，突然变成了顿顿大米、炒菜，饮食结构的调整，都会让身体去重新适应，给肠胃带来不必要的额外压力。2、适当摄入高糖、高蛋白食物葡萄糖是大脑活动的主要能量来源，糖分不够脑袋会发晕，补充糖分并不是让吃蛋糕、甜点等，过多的糖分放反而会让人情绪过于激动。正常从碳水化合物中，也就是米面中获得即可，记得让孩子适当的多吃一些主食。尽量粗细搭配，比如吃一些玉米、麦片、全麦面包等。蛋白质是营养的主要来源，在肉、蛋、奶中的含量比较多，补充蛋白质的时候，要注意均衡，每餐都要吃一两样，但还是要避免大量摄入，注意均衡。3、避免高脂肪、过于油腻的食物脂肪摄入多了，人容易犯困，这是因为血脂升高了，很多人在大量食用肉类后都会有这种感觉，在考试期间，要尽量避免过多的摄入大鱼大肉，油炸食品，过多的坚果等。肉类要以牛肉、鸡肉等低脂肪，高蛋白的食物为主。4、保证食品安全，少吃生冷食物考试期间，最好不要带考生“下馆子”，吃夜市大排档，也不要点外卖、吃雪糕等生冷食物，如果必须在饭店就餐，要提前考察好饭店的饭菜质量，找一些干净卫生，环境比较好的饭店。夏季天气炎热，食物容易变质，食用前要仔细检查，有异味、剩饭菜坚决不能吃。另外还要注意有些孩子会“乳糖不耐受”，平时里喝牛奶容易拉肚子的孩子，这几天就不要强行让喝牛奶补充营养了，可以用其他高蛋白的蛋类、肉类、豆类食品替代。